Jeste li se ikada osjećali kao da ste upravo prohodali kilometar i pol da biste obavili kućne poslove? Ako posjedujete Apple Watch, možete točno vidjeti koliko hodate i koliko koraka napravite svaki dan.
Bilo da želite vidjeti svoj broj koraka iz znatiželje ili da biste bili u toku sa svojim zdravstvenim ciljevima, Apple to čini jednostavnim. Pokazat ćemo vam kako pratiti korake na Apple Watchu, kao i vidjeti broj koraka na vašem iPhoneu bez ikakvih drugih iOS aplikacija za mjerenje koraka.
Praćenje koraka na Apple Watchu
Ugrađena aplikacija Activity na Apple Watchu daje vam praktičan alat za postizanje vaših ciljeva stajanja, kretanja i vježbanja. Uz to, aplikacija može brojati korake tako da možete vidjeti ukupan broj koraka u samo nekoliko dodira.
- Pritisnite Digital Crown na bočnoj strani vašeg Apple Watcha za prikaz vaših aplikacija i odaberite Aktivnost. Također možete dodirnuti ikonu ako imate komplikaciju aktivnosti na vašem Apple Watch brojčaniku.
- Ako još niste postavili aplikaciju Activity, od vas će se tražiti da to učinite kada je otvorite prvi put. Odgovorit ćete na nekoliko pitanja o svom spolu, dobi, visini i težini, a zatim odabrati razinu aktivnosti.
- Idemo naprijed, jednostavno pričvrstite Apple Watch svaki dan i aplikacija Activity automatski će pratiti vaše korake zajedno sa statistikom vašeg stajanja, kretanja i vježbanja.
- Otvorite aplikaciju Activity bilo kada da vidite svoje prstenje. Ovo vam daje izvrstan pregled vašeg napretka aktivnosti tijekom dana.
- Pomaknite se dolje ispod prstenova i vidjet ćete odjeljak Ukupni koraci ispod grafikona. Ispod toga možete vidjeti i ukupnu udaljenost koju ste hodali.
- Da biste vidjeli broj koraka u tjednu do sada, pomaknite se do dna ekrana aktivnosti i odaberite Tjedni sažetak.
- Tada možete klizati prema dolje da vidite svoje ukupne korake i udaljenost za tjedan.
Pogledajte korake na iPhoneu
Iako je Apple Watch idealan za praćenje broja koraka u bilo kojem trenutku, možda biste željeli pogledati prethodna vremenska razdoblja kako biste usporedili broj koraka.
Srećom, ne trebate aplikaciju treće strane kao brojač koraka. Uz aplikacije Fitness (prethodnog naziva Activity) i He alth na vašem uparenom iPhoneu, pregled povijesti koraka je jednostavan.
Pogledajte korake u aplikaciji Apple Fitness
- Otvorite aplikaciju Fitness na svom iPhoneu. Slično Apple Watchu, odmah ćete vidjeti svoje prstenove aktivnosti na vrhu kartice Sažetak.
- Možete vidjeti svoj trenutni broj koraka i udaljenost u području odmah ispod vaših prstenova.
- Dodirnite bilo koje mjesto u tom području aktivnosti kako biste vidjeli raščlambu svoje statistike kretanja za tekući dan.
- Za pregled prethodnih dana, pomaknite traku koja sadrži dane u tjednu na vrhu kako biste odabrali dan koji želite pregledati. Alternativno, dodirnite ikonu kalendara u gornjem desnom kutu i odaberite datum iz kalendara.Možete se pomicati prema gore po kalendaru kako biste se pomaknuli na prethodne mjesece ako je potrebno.
- Nakon što odaberete dan, jednostavno se pomaknite dolje ispod odjeljka Stand kako biste vidjeli svoje korake i udaljenost za taj određeni dan.
Pogledajte korake u aplikaciji Apple He alth
- Otvorite aplikaciju He alth na svom iPhoneu i odaberite karticu Browse na dnu.
- Na popisu zdravstvenih kategorija odaberite Aktivnost.
- Vidjet ćete odjeljak Koraci s trenutnim brojem koraka za taj dan zajedno s ostalim podacima o vašim aktivnostima. Dodirnite Koraci za više detalja.
- Zatim upotrijebite gumbe na vrhu da vidite ukupan broj koraka po danu, tjednu, mjesecu, šest mjeseci ili godini. Ovo prikazuje vaš broj za to vremensko razdoblje na grafikonu na vrhu.
- Za još više detalja i mjernih podataka, pomaknite se dolje ispod grafikona i vidjet ćete Istaknuto. Zatim možete pregledati stvari poput trendova, prosjeka i praktičnih usporedbi s prethodnim tjednima ili mjesecima.
Praćenje vaših koraka može biti ključni element u postizanju vaših zdravstvenih ciljeva. S Apple Watchom i iPhoneom možete pratiti i lako vidjeti broj koraka svaki dan.
Za više informacija pogledajte kako sinkronizirati Apple Watch sa svojom omiljenom aplikacijom za fitness.
