Iako je Apple Watch među najpreciznijim uređajima za praćenje fitnessa koji se nose na zapešću, ponekad može dati netočna očitanja. Ako se suočavate s ovim problemom, pokazat ćemo vam kako kalibrirati Apple Watch za bolje praćenje fitnessa.
Također ćemo pokriti druga bitna podešavanja za točnija mjerenja vježbanja. Također ćemo vam pokazati kako resetirati kalibraciju praćenja fitnessa na vašem Apple Watchu.
Ažuriranje zdravstvenih podataka za Apple Watch
Ponekad je netočno praćenje fitnessa Apple Watcha uzrokovano zdravstvenim podacima. Ako podaci o vašem zdravlju kao što su visina, težina, dob ili spol nisu točni, vjerojatno ćete vidjeti pogreške u praćenju fitnessa.
Da biste to popravili, otvorite aplikaciju Apple Watch na svom iPhoneu i dodirnite karticu Moj sat na dnu zaslona. Sada se pomaknite prema dolje, idite na He alth > He alth Details i dodirnite gumb Uredi u gornjem desnom kutu zaslona.
Sada možete dodirnuti svaki svoj zdravstveni detalj na ovoj stranici i ispraviti sve netočnosti. Nakon što ispravno unesete svoje zdravstvene podatke, Apple Watch će vam moći pružiti točnija mjerenja otkucaja srca i podatke o sagorijevanju kalorija.
Imajte na umu da Apple Watch možete upariti samo s iPhoneom, tako da su ta dva uređaja sve što trebate za kalibraciju praćenja fitnessa. Ne možete upariti Apple Watch sa svojim Mac-om, iPadom ili većinom drugih proizvoda u Appleovom ekosustavu.
Promijenite iPhone dopuštenja za poboljšanu točnost praćenja Apple Watcha
Prije nego što pričamo o kalibraciji, morate provjeriti dopuštenja vašeg iPhonea kako biste lakše kalibrirali svoj Apple Watch. Na svom iPhoneu otvorite Postavke, dodirnite Privatnost i dodirnite Usluge lokacije. Na , provjerite jesu li usluge lokacije omogućene. Ako ste ga isključili, vaš Apple Watch neće se pravilno kalibrirati.
Kada su usluge lokacije omogućene, pomaknite se do dna iste stranice s postavkama, dodirnite Usluge sustava i omogućite Kalibraciju kretanja i udaljenost.
Kalibrirajte Apple Watch za bolje praćenje kondicije
Uz brigu o dopuštenjima za iPhone, trebali biste nositi svoj Apple Watch i izaći na otvoreno područje koje ima dobar GPS prijem i vedro nebo.Ne morate nositi svoj iPhone radi kalibracije ako imate Apple Watch Series 2 ili noviji model. Međutim, ako je vaš pametni sat Apple Watch Series 1, morate sa sobom ponijeti svoj iPhone.
Da biste započeli kalibraciju svog Apple Watcha, otvorite aplikaciju Workout na satu i započnite vježbu Outdoor Walk ili Outdoor Run. Možete hodati ili trčati uobičajenim tempom 20 minuta, dopuštajući Apple Watchu da završi kalibraciju. Morate postići 20 minuta vježbi Outdoor Walk ili Outdoor Run. Međutim, možete ga podijeliti na više kraćih treninga koji se izvode različitim brzinama.
Vaš Apple Watch će dovršiti kalibraciju sve dok je konačni ukupni rezultat 20 minuta vježbanja. Apple Watch automatski uči vašu duljinu koraka i kalibrira akcelerometar dok izvodite ove vježbe.
Nakon što je kalibracija dovršena, vaš bi Apple Watch trebao pružiti točnije podatke o sagorijevanju kalorija i općenito poboljšati praćenje kondicije.
Zapamtite da neki podaci također ovise o vašoj kondiciji. Na primjer, profesionalni sportaš može doseći maksimalni broj otkucaja srca od 130 otkucaja u minuti tijekom trčanja na 5 milja, ali obični trkači mogu svjedočiti više od 150 otkucaja u minuti u sličnoj vježbi.
Poništi podatke kalibracije fitnessa na Apple Watchu
Ako ste već kalibrirali podatke o fitnessu i još uvijek ne možete dobiti točna mjerenja vježbanja, možda biste trebali pokušati resetirati podatke o fitness kalibraciji na svom Apple Watchu.
To možete učiniti tako da otvorite aplikaciju Apple Watch na svom iPhoneu i dodirnete karticu Moj sat u donjem lijevom kutu zaslona. Zatim možete dodirnuti Privatnost i odabrati Reset Fitness Calibration Data. Naravno, morat ćete ponovo kalibrirati svoj Apple Watch.
Poboljšajte točnost mjerenja otkucaja srca
Neki ljudi imaju netočna očitanja otkucaja srca čak i nakon što su isprobali sve do sada opisane korake. Pokušajte s još nekoliko brzih ugađanja kako biste riješili problem.
Prvo, u aplikaciji Apple Watch na vašem iPhoneu idite na karticu Moj sat > Šifra. Sada provjerite je li Detekcija zapešća omogućena.
Tada se možete vratiti na karticu Moj sat i dodirnuti Privatnost. Provjerite jesu li sljedeće opcije omogućene:
- Brzina otkucaja srca
- Brzina disanja
- Praćenje fitnessa
Sljedeće, trebali biste osigurati da vaš Apple Watch dobro stoji na vašem zapešću dok snimate vježbe. Ako je sat previše labav, to bi moglo utjecati na točnost mjerenja otkucaja srca. Kad završite s vježbama, ponovno otpustite sat.
Vrijedi napomenuti da vaš Apple Watch ne može mjeriti otkucaje srca kada je u načinu rada za uštedu energije. Možete ga onemogućiti tako da odete u aplikaciju Apple Watch na svom iPhoneu, otvorite karticu Moj sat > Vježbanje i onemogućite način rada za uštedu energije.
Konačno, ključan je odabir pravog treninga iz aplikacije Workout na vašem Apple Watchu. Ako ste na traci za trčanje i slučajno odaberete vježbe Outdoor Walk ili Outdoor Run, sigurno ćete dobiti netočne rezultate.
Ažurirajte Apple Watch i iPhone softver
Ako vam nijedna od ovih metoda ne pomaže da dobijete točnije očitanje vježbanja, onda je vrijeme da provjerite imate li najnoviju verziju iOS-a ili watchOS-a. Ponekad su nove verzije watchOS-a povezane s najnovijim verzijama iOS-a, pa ćete morati ažurirati svoj iPhone prije nego što ažurirate svoj pametni sat.
Na primjer, ako vaš iPhone ima iOS 14, možda se nećete moći ažurirati na watchOS 8. Trebat će vam novija verzija, kao što je iOS 15.5 za ažuriranje na najnoviju verziju watchOS-a. Možete provjeriti najnoviju verziju iOS-a i najnoviju verziju watchOS-a na Appleovoj web stranici.
