Mjerenje kisika u krvi vodeća je zdravstvena značajka nove generacije modela Apple Watcha. To je procjena količine kisika koju vaša crvena krvna zrnca prenose iz pluća u druge dijelove tijela.
Ovaj post na blogu objasnit će kako senzor kisika u krvi Apple Watcha mjeri razinu kisika u krvi. Osim toga, naučit ćete kako postaviti aplikaciju Blood Oxygen na svom novom Apple Watchu i iPhoneu.
Kako Apple Watch mjeri kisik u krvi
Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 i Series 7 imaju optičke senzore srca koji mjere otkucaje srca. Međutim, srčani senzori na Apple Watch Series 6 i Series 7 - i možda novijim modelima - mogu mjeriti otkucaje srca i razinu kisika u krvi (koja se naziva i razina zasićenosti kisikom).
Prilikom mjerenja kisika u krvi, vaš Apple Watch svijetli jarko crvenim i zelenim LED svjetlima i infracrvenim svjetlom na vaše zapešće. Krv reflektira crveno, tako da fotodiodni senzori mjere količinu crvene svjetlosti koju reflektira krv u vašoj koži.
Tako Apple Watch Series 6 i Series 7 određuju koliko je vaša krv bogata kisikom. Obično, što više crvene svjetlosti vaša krv reflektira, to je veća razina kisika u krvi.
Kako postaviti značajku kisika u krvi Apple Watcha
Mjerenje kisika u krvi onemogućeno je prema zadanim postavkama na kompatibilnim modelima Apple Watcha. Za korištenje značajke omogućite mjerenje kisika u krvi na svom Apple Watchu. Zatim konfigurirajte aplikaciju iPhone He alth za primanje podataka o kisiku u krvi s vašeg Apple Watcha.
Postavite aplikaciju za kisik u krvi
Omogućivanjem mjerenja kisika u krvi u postavkama Apple Watcha aktivira se aplikacija Blood Oxygen.
Otvorite aplikaciju Postavke na svom Apple Watchu, dodirnite Kisik u krvii uključite Mjerenja kisika u krvi.
Alternativno, možete daljinski postaviti Apple Watch Blood Oxygen iz aplikacije Watch na vašem iPhoneu. Otvorite aplikaciju Watch, idite na My Watch > Blood Oxygen i uključite Blood Oxygen Measurements Nakon toga odaberite želite li da aplikacija Blood Oxygen vrši pozadinska mjerenja u kinu i stanje mirovanja.
Napomena: Nećete pronaći Blood Oxygen na svom Apple Watchu ako usluga nije dostupna u vašoj zemlji ili regiji.Promijenite zemlju u App Storeu ako ne možete čekati da Apple uvede aplikaciju u vašoj zemlji. Posjetite ovu stranicu dostupnosti značajke watchOS-a da vidite zemlje koje mogu koristiti aplikaciju Blood Oxygen.
Postavite mjerenje kisika u krvi u aplikaciji He alth
Mjerenja kisika u krvi s vašeg Apple Watcha bilježe se u aplikaciji He alth na vašem iPhoneu. Nakon što omogućite mjerenje kisika u krvi na svom Apple Watchu, slijedite ove korake kako biste omogućili kisik u krvi u aplikaciji He alth:
- Otvorite aplikaciju Zdravlje na svom iPhoneu, unesite osobne podatke o zdravlju i dodirnite Gotovo da postavite svoj zdravstveni profil.
- Aplikacija He alth trebala bi prikazati upit za omogućavanje kisika u krvi ako su vaš Apple Watch i iPhone povezani. Dodirnite Omogući za nastavak.
- Ako ne dobijete ovaj upit, idite na Browse karticu, dodirnite Respiratory , odaberite Kisik u krvi, i dodirnite Omogući. Zatim prijeđite na sljedeći odjeljak za prvo mjerenje kisika u krvi.
Ne možete pronaći Blood Oxygen u aplikaciji He alth? Ažurirajte svoj Apple Watch i iPhone na najnoviju verziju watchOS-a odnosno iOS-a.
Moramo napomenuti da je mjerenje kisika u krvi dostupno samo za korisnike od 18 godina i starije. Nećete pronaći Blood Oxygen u aplikaciji Zdravlje ako je dob u vašem zdravstvenom profilu ispod 18 godina. Ako imate više od 18 godina, postavite svoju dob u zdravstvenom profilu i ponovo provjerite postoji li aplikacija Blood Oxygen.
Dodirnite ikonu profila u kartici "Sažetak", odaberite Detalji o zdravlju , dodirnite Edit i dodirnite red Datum rođenja. Unesite točne podatke o rođenju i dodirnite Gotovo.
Zatvorite i ponovno otvorite aplikaciju Zdravlje i pogledajte korak 3 iznad kako biste omogućili kisik u krvi.
Kako mjeriti kisik u krvi
Nosite svoj Apple Watch na zapešću i pobrinite se da remen sata čvrsto, ali udobno pristaje. Pomaknite Apple Watch iznad zapešća tako da baza cijelo vrijeme sjedi na vašoj koži. Apple preporučuje postavljanje sata 1-2 inča od zgloba.
Odmorite ruku (na krilo, stol ili bilo koju stabilnu površinu), držite Apple Watch okrenut prema gore i ostanite mirni.
- Pritisnite Digital Crown za otvaranje početnog zaslona sata i dodirnite aplikaciju Blood Oxygenikona.
- Ako prvi put koristite aplikaciju, dodirnite Dalje da biste pročitali neke savjete i smjernice za mjerenje.
- Dodirnite Start za mjerenje kisika u krvi i držite ruku mirnom dok aplikacija ne završi odbrojavanje od 15 sekundi. Na stranici s rezultatima vidjet ćete svoju razinu kisika u krvi.
Napomena: Razina kisika u krvi ili razina zasićenja kisikom (skraćeno SpO2) mjeri se u postocima (%).
Tapkanje prstima ili lagano pomicanje ruku prekinut će mjerenje. Ponovite test ako aplikacija na stranici s rezultatima prikaže pogrešku "Razine kisika u krvi nisu se mogle izmjeriti". Ovaj put ponovno namjestite svoj Apple Watch kako bi dobro pristajao i držite ruku mirno na stolu.
Koja je "normalna" razina kisika u krvi?
Uprava za hranu i lijekove (FDA) određuje razinu kisika u krvi za zdrave osobe od 95% do 100%. Međutim, osobe s plućnim i srčanim oboljenjima mogu imati niske razine kisika u krvi (80-90%).
Također bismo trebali spomenuti da neki okolišni i fizički čimbenici mogu privremeno sniziti razinu kisika u krvi.Na primjer, spavanje, zadržavanje daha ili provođenje vremena na visokoj nadmorskoj visini (na planinama ili u zrakoplovu) smanjit će kisik u krvi. To je zato što količina kisika u plućima ovisi o vremenu, aktivnosti i mjestima.
Postoji edukativni članak o kisiku u krvi u aplikaciji He alth. Prođite kroz članak kako biste saznali više o značaju kisika u krvi za vaše zdravlje.
Otvorite aplikaciju He alth, idite na Pregledaj > Respiratory > Kisik u krvi i dodirnite Saznajte više o razinama kisika u krvi.
Pogledajte očitanja kisika u krvi
Otvorite aplikaciju Zdravlje, dodirnite Svi podaci o zdravlju i odaberite Kisik u krvikartica. Ispod grafikona vidjet ćete najnovije mjerenje kisika u krvi.
Alternativno, idite na Pregledaj > Respiratory i dodirnite nedavno kisik u krvi mjerenje.
Pomaknite se prema dolje na stranici i dodirnite Prikaži sve podatke za prikaz svih mjerenja s datumskim i vremenskim oznakama.
Trebate li vjerovati mjerenju kisika u krvi Apple Watcha?
Trebali biste, ali ne u medicinske svrhe. Pametni satovi nisu certificirani od Uprave za hranu i lijekove (FDA) za mjerenje razine kisika u krvi. Osim toga, obojena i infracrvena LED svjetla iz senzora vašeg Apple Watcha ne prodiru u vašu kožu ili krv. Umjesto toga, senzor mjeri kisik u krvi koristeći koliko (crvene) svjetlosti reflektira krv u vašoj koži.
Promjene temperature okoliša ili kože mogu utjecati na mjerenje aplikacije Blood Oxygen.Stoga je postizanje točnog mjerenja kisika u krvi na hladnoći vrlo malo. Tetovaže također mogu blokirati svjetlo senzora vašeg Apple Watcha i uzrokovati neuspješna mjerenja.
Neka izvješća dokazuju da su mjerenja kisika u krvi na Apple Watchu nepouzdana i da mogu dovesti u zabludu. Apple također upozorava da mjerenja kisika u krvi s vašeg Apple Watcha nisu namijenjena za medicinsku upotrebu. Značajka je, prema Appleu, osmišljena samo za "opću fitness i wellness svrhe".
Oksimetri na recept odobreni od strane FDA koji se koriste u bolnicama omogućuju točnija mjerenja kisika u krvi. Oksimetri koji se prodaju bez recepta (OTC) mogu pružiti gotovo točne procjene zasićenosti krvi kisikom, ali nemaju certifikat FDA i ne mogu se koristiti u kliničke svrhe.
Test vađenja krvi ostaje najbolja i najtočnija metoda za određivanje razine kisika u krvi. Ako imate ozbiljno zdravstveno stanje koje zahtijeva mjerenje kisika u krvi, nemojte koristiti Apple Watch.Umjesto toga, razgovarajte s liječnikom ili posjetite medicinski laboratorij kako bi vam izvadili i testirali krv.
