Izlaskom macOS Catalina, Apple je predstavio Screen Time na Macu. Djeluje slično Screen Timeu na iPhoneu i iPadu i omogućuje vam da pažljivo pratite, pa čak i upravljate svojim navikama korištenja Maca. Da bi stvari bile bolje, također se udvostručuje kao moćan alat za roditeljsko upravljanje.
U nastavku ćete naučiti sve što trebate znati o postavljanju Screen Time-a i njegovom korištenju na vašem Macu.
Kako omogućiti vrijeme korištenja zaslona na Macu
Pod uvjetom da vaš Mac ima instaliran macOS 10.15 Catalina ili noviji, možete omogućiti Screen Time tako da prijeđete na okno System Preferences.
1. Otvorite Apple izbornik i odaberite System Preferences.
2. Odaberite Screen Time.
3. Odaberite Options u donjem lijevom dijelu okna Screen Time. Zatim odaberite gumb s oznakom Turn On da biste aktivirali Screen Time na svom Macu.
Također možete potvrditi okvir uz Dijeli na više uređaja ako želite dijeliti svoje statistike o vremenu korištenja zaslona na drugim iOS-ima, iPadOS-ima, i macOS uređaji povezani s vašim Apple ID-om.
Osim toga, možete postaviti lozinku za vrijeme korištenja zaslona. Ako ste roditelj, to bi trebalo biti korisno prilikom provođenja ograničenja aplikacija ili rasporeda zastoja (više o tome kasnije).No, najbolje ga je koristiti na standardnim računima budući da korisnički računi administratora mogu zaobići ograničenja zaporke.
Ako odlučite dodati šifru Screen Time na administratorski račun, odaberite Ne dopusti ovom korisniku da administrira ovaj račun za pretvorite ga u standardni korisnički račun.
Kako pratiti korištenje aplikacije
Nakon što omogućite Screen Time, možete početi provjeravati statistiku korištenja svoje aplikacije u obliku trakastog grafikona odabirom bočne kartice App Usage. Svaka traka predstavlja dan, a možete koristiti tipke sa strelicama u gornjem desnom kutu zaslona za pomicanje kroz povijest vremena korištenja zaslona.
Također možete odabrati traku za pregled statistike korištenja po kategorijama (Društvene mreže, Igre, Produktivnost i financije itd.). Nadalje, možete se prebacivati između Apps i Categories kartica u donjem dijelu prozor za provjeru vremena korištenja prema aplikaciji ili kategoriji.
Ako ste ranije odabrali Dijeli na više uređaja opciju, statistika korištenja aplikacije također će uključivati vašu aktivnost na drugim Apple uređajima. Umjesto toga upotrijebite padajući izbornik na dnu zaslona za provjeru statistike upotrebe po uređaju.
Osim odjeljka Korištenje aplikacije, možete se prebaciti na karticu Strana s obavijestima kako biste provjerili broj obavijesti koje ste primili primio app. Opet, koristite izbornik za odabir uređaja ako želite filtrirati statistiku prema uređaju.
U manjoj mjeri, odaberite Bočnu karticu preuzimanja ako želite izračunati koliko ste puta komunicirali s razne aplikacije na vašim Apple uređajima.
Kako nametnuti ograničenja za aplikacije
Ako vaša statistika o korištenju vremena zaslona pokazuje da previše vremena neproduktivno provodite sa svojim Macom, možete početi primjenjivati vremenska ograničenja na kategorije aplikacija ili pojedinačne aplikacije. Također možete stvoriti prilagođene grupe koje se sastoje od više kategorija i aplikacija.
1. Prebacite se na App Limits bočnu karticu u Screen Time.
2. Odaberite + ikonu za početak dodavanja novog ograničenja aplikacije.
3. Odaberite kategoriju aplikacije. Ako želite nametnuti vremenska ograničenja za određene aplikacije, proširite kategorije i potvrdite okvire pored aplikacija koje želite uključiti.
4. Navedite vremensko ograničenje; prema zadanim postavkama trebao bi se primjenjivati na svaki dan u tjednu. Umjesto toga odaberite radio gumb pored Custom ako želite stvoriti prilagođeni raspored.
Napomena: Ako ste roditelj, trebali biste odabrati Blokiraj na kraju ograničenjaopcija (vidljiva samo ako ste postavili šifru za vrijeme korištenja zaslona) kako biste spriječili svoje dijete da zaobiđe vremensko ograničenje.
5. Odaberite Gotovo da biste spremili svoje postavke. Ponovite korake 2–4 za bilo koja druga ograničenja aplikacije koja želite primijeniti.
Vaš Mac će vam tada automatski blokirati korištenje aplikacija unutar kategorije ili prilagođene grupe nakon što prekoračite postavljeno vremensko ograničenje. Možete odlučiti zanemariti ograničenje, tako da samodisciplina igra važnu ulogu.
Ako postavite ograničenja aplikacije za dijete, preklapanje Vremensko ograničenje sadržavat će Traži više vremena opciju koju on ili ona može odabrati da vas zamoli za više vremena. Primit ćete obavijest na svoj iPhone, iPad ili Mac, gdje zatim možete odobriti ili odbiti zahtjev.
Osim toga, možete urediti, onemogućiti ili izbrisati ograničenja aplikacija kad god poželite tako da prijeđete na odjeljak Ograničenja aplikacija u Screen Time.
Napomena: Ograničenja aplikacija primjenjuju se na sve vaše Apple uređaje. Ako ste primijenili vremensko ograničenje na Safariju, korištenje aplikacije na iPhoneu računat će se u vrijeme koje možete provesti koristeći je na Macu.
Kako postaviti vrijeme prekida rada
Osim ograničenja aplikacija, možete se prisiliti da prestanete koristiti svoj Mac (i druge Apple uređaje) u određeno doba dana s rasporedom zastoja. Tijekom tog razdoblja bit ćete ograničeni samo na dopuštene aplikacije (više o tome u nastavku).
Prebacite se na Bočnu karticu Vrijeme prekida i odaberite Uključi , a možete odabrati postavljanje Neaktivnosti svaki dan u tjednu ili kao prilagođeni raspored.
Kako uvijek dopustiti aplikacije
Bez obzira na ograničenja aplikacija ili raspored prekida rada, trebat će vam neograničen pristup barem nekoliko bitnih aplikacija. Na primjer, možda želite nastaviti koristiti aplikaciju kao što je Poruke u bilo koje doba dana.
Da biste to riješili, odaberite Uvijek dopušteno karticu i potvrdite okvire pokraj svake aplikacije koju želite isključiti iz vremena upotrebe ograničenja.
Kako postaviti ograničenja komunikacije
Screen Time na Macu također vam omogućuje da nametnete komunikacijska ograničenja aplikacijama kao što su FaceTime i Messages putem Komunikacijske strane tab.
U odjeljku Tijekom vremena upotrebe odaberite Samo kontakti ili Kontakti i grupe s najmanje jednim kontaktom da ograničite razgovore jedan na jedan i grupne razgovore prema potrebi.
Osim toga, možete ograničiti razgovore tijekom prekida rada samo na određene kontakte. U odjeljku Tijekom neaktivnosti odaberite Određeni kontakti i upotrijebite Edit gumb za odabir.
Kako upravljati sadržajem i privatnošću
Screen Time pruža mnoštvo opcija za upravljanje sadržajem namijenjenih roditeljima.Prebacite se na bočnu karticu Sadržaj i privatnost i krećite se između Sadržaj, Trgovine, Aplikacije, i Ostalo odjeljke da im pristupite. Možete odabrati blokiranje web stranica za odrasle, eksplicitnih knjiga i glazbe, privatnih poruka u Game Centeru i više. Neka od dostupnih ograničenja, međutim, utjecat će samo na iOS i iPadOS uređaje.
Podešavanje vremena zaslona na daljinu
Ako ste postavili iCloud Family Sharing za svoj Apple ID, možete daljinski nametnuti vremenska ograničenja za podređene račune. Odaberite račun iz izbornika ispod portreta vašeg profila.
Tada možete pregledati statistiku korištenja djetetove aplikacije i krenuti s primjenom ograničenja aplikacija i rasporeda zastoja. Ograničenja će tada utjecati na sve Apple uređaje povezane s djetetovim računom.
Pratite vrijeme zaslona
Screen Time na Macu nezamjenjiv je alat ako želite sebe ili druge držati pod kontrolom na Macu. Pregled statistike korištenja aplikacije ključan je za izvlačenje najbolje iz nje. Obavezno to činite redovito i prema tome ponovno prilagodite ograničenja aplikacija i rasporede zastoja.
