Apple Watch je iskreno jedan od najimpresivnijih uređaja objavljenih u posljednjem desetljeću. Integracija praćenja životnog stila (kao što je Fitbit) i mogućnost da na prvi pogled vidite poruke i pozive nije ništa drugo nego čudesno. Sat prati moj otkucaj srca, koliko vježbam i koliko stojim.
Postoje aplikacije trećih strana za praćenje spavanja koje korisnicima pomažu da steknu bolju sliku o tome koliko dobro spavaju. Apple Watch vas čak podsjeća da svako toliko dišete, što je poticaj za svjesnost.
Ipak, svjesnost gubi svoju privlačnost kada vas Apple Watch podsjeti da dišete u 3 sata ujutro dok nosite sat radi praćenja sna. Mnoga zadana upozorenja mogu postati dosadna nakon nekog vremena, ali nije uvijek jasno kako ih onemogućiti.
Evo kako možete isključiti najiritantnija zadana upozorenja kako bi vaš uređaj za praćenje spavanja bio precizan i ne bi registrirao iznenadno buđenje praćeno skokom otkucaja srca.
Kako onemogućiti obavijesti na Apple Watchu
- Započnite otvaranjem aplikacije Watch na svom iPhoneu.
- Vidjet ćete mnoštvo opcija, počevši od samog sata na vrhu, brojčanika po vašem izboru ispod toga, a zatim popis od četiri kartice koje možete dodirnuti – Komplikacije, Obavijesti, Izgled aplikacije i Dock.
- Dodirnite Obavijesti.
Prema zadanim postavkama postoje dvije aplikacije za gledanje koje će slati obavijesti i podsjetnike – Activity i Breathe .
- Dodirnite Aktivnost. Najlakši način da ga u potpunosti onemogućite je da dodirnete Notifications Off na sljedećem ekranu.
Ako želite prilagoditi koje točno obavijesti primate, imate sljedeće opcije:
- Stand Reminders (primite podsjetnik da stojite ako ste sjedili prvih 50 minuta sata).
- Dnevno treniranje (podsjetnici da završite svoje ciljeve aktivnosti).
- Postizanje ciljeva (obavijesti kada postignete svoje ciljeve kretanja, vježbe ili stajanja za taj dan).
- Posebni izazovi (obavijesti o ispunjavanju posebnih postignuća).
- Obavijesti o dijeljenju aktivnosti (obavijesti kada netko s kim dijelite aktivnost završi izazov).
Svaki od ovih se može pojedinačno uključiti ili isključiti, također možete kontrolirati grupiranje aktivnosti s ovog zaslona.
Onemogućivanje podsjetnika za disanje
- Breathe je aplikacija za vođenu meditaciju i disanje na Apple Watchu. Dodirnite Breathe ispod Activity da biste ga otvorili.
- Još jednom, najlakši način da isključite obavijesti je jednostavno postaviti sve obavijesti na Isključeno. Također možete odlučiti da ih pošaljete u centar za obavijesti svog telefona.
- Za promjenu pojedinačnih postavki dodirnite Breathe Reminders. Možete odabrati od nula do deset podsjetnika dnevno.
- Ispod ove opcije vidjet ćete kliznu karticu za Tjedni sažetak, što je upravo ono što zvuči – sažeta verzija kako često ste koristili aplikaciju u prethodnom tjednu.
Možete isključiti zvuk aplikacije na jedan dan, kontrolirati grupiranje obavijesti, pa čak i promijeniti količinu dodirnih povratnih informacija koje sat pruža.
Brzina daha je zanimljivija. Putem ove postavke možete kontrolirati koliko udisaja trebate napraviti po minuti korištenja aplikacije. Prema zadanim postavkama postavljeno je na sedam, ali možete birati između četiri do deset.
Da biste promijenili trajanje svoje Breathe sesije, otvorite aplikaciju na svom satu i okrenite kotačić.
Na samom dnu zaslona možete odabrati Koristi Prethodno trajanje, čime svaka nova Breathe sesija zadano ima isto trajanje kao i prethodna sesija.
Onemogućivanje ostalih obavijesti
Prema zadanim postavkama, vaš Apple Watch će zrcaliti obavijesti s vašeg telefona. Na zaslonu sata pomaknite se prema dolje i vidjet ćete popis svih aplikacija koje odražavaju te obavijesti. Možete ih pojedinačno onemogućiti dok ne ostanu samo one aplikacije do kojih vam je stalo.
Apple Watch izvrstan je alat za praćenje vaših aktivnosti i poboljšanje vašeg zdravlja, ali ne želite usred noći podsjetnik da ustanete i protegnete se. To je suprotno od boljeg sna. Samo slijedite gornje korake da biste isključili obavijesti ili ih ograničili na određeno doba dana kako vam ništa ne bi ometalo san.
